Bonito vs Feio
Já tinha comentado este assunto em um post anterior, mas acho que realmente é importante salientar este assunto. Há uns dias atrás vi um grupo de raparigas, junto da paragem de autocarro a gozarem com uma outra devido ao seu peso. Crianças, pensei eu… Mas depois a imagem não me saiu da cabeça. Ter que levar com este tipo de pressão desde a nossa infância, ou que seja a nossa adolescência não é fácil nem saudável.
Confesso que nunca fui muito trendy, ou fashion e relembro as alturas em que era muito magra, ou era muito gorda, ou a roupa que tinha era antiga… Perdi muito tempo a tentar mudar para me encaixar melhor na escola, ou ate mesmo, para me destacar. Tempo perdido…
O que é certo é que vivemos numa sociedade repleta de pressões sociais. Somos demasiado gordas ou demasiado magras, temos cabelos castanhos em vez de loiros, temos olhos castanhos em vez de azuis, temos o guarda-fato desactualizado, os pés feios, um pneu na barriga, a testa larga e o nariz adunco… Enfim, a lista podia continuar mas já perceberam a ideia.
Somos seres insatisfeitos, sempre à procura da satisfação inatingível. Já diz o velho ditado, “se não é pelo cu é pelas calças”, bem verdade.
Podemos resolver a questão do guarda roupa, mas depois as roupas já não ficam bem. Resolvemos a questão da barriga, mas ainda ficamos com um nariz feio… Não há mal nenhum em nos impulsionar para uma melhor aparência, pelo contrário (!), sou fervorosamente a favor da mulher que se cuida e procura mimar-se.
Sou também completamente contra a “generalidade da beleza”, ou seja, sermos todas barbies, ou magras. Afinal, existem gostos para tudo não é verdade?! Se realmente quero mudar de visual, seja pelas minhas razões e gostos e não porque agora está na moda ser ruiva, ou loira, ou usar unhas bicudas, ou calçar sapatos altos, ou fazer uma cirurgia, ou… No final, quem vive com as consequências dos nossos actos, somos nós.
A gordura é formosura e um nariz bem vincado até caracteriza uma face. A beleza é diferente para quem a vê e a pessoa realmente bela é aquela que é fiel a si mesma.
Somos pessoas, as pessoas são indivíduos, o individuo é unico e o unico é especial!
Babs
“A beleza está no coração de quem vê.”
Pêlo Encravado – Como tratar…
Trata-se de uma condição que predomina em pessoas que tenham o tom de pele escuro, devido à forma encaracolada do pêlo. Eles aparecem quando crescem (ao raspar ou arrancar o pêlo na depilação) e penetram novamente na pele gerando uma reação inflamatória designada por pseudofoliculite.
O pêlo encravado, por mais que se pense que não, é mais comum nos homens, do que em mulheres devido à força do pelo e à sua forma. Nos homens a tendência é serem formados no pescoço e na nuca e nas mulheres é nas virilhas, na sua maior parte em zonas em que a pele faz dobras. Existem casos em que o pelo ao penetrar na pele novamente, causa infecções que escalam para pequenos quistos (nestes casos aconselha-se a visita a um desmatologista para que seja receitado um antibiótico local para ajudar na inflamação).
É importante reter que não pode de forma alguma, tentar expremer. Eu sei, é quase irrisistível não o fazer, mas podem provocar danos na pele e marcar irreversíveis. Existem pequenos truque que se podem fazer em casa, com muito pouco esforço.
- A esfoliação pode ajudar, é cerdade mas não resolve definitivamente o problema pois o pêlo volta a crescer e provavelmente a encravar.
- Use cremes corporais que possuam na sua composição ingredientes como a uréia, ácido salicílico, peróxido de benzoíla e ácido retinóico. Estes quando usados com frequência ajudam a desencravar os pêlos.
- Evita usar roupa apertada, para evitar o atrito da pele.
- Não se deve usar produtos como desodorizantes ou cremes nas 24h seguintes a uma depilação. Apesar de ser o mais usual, a aplicação de produtos “entope” os poros e não deixa os pêlos crescerem totalmente.
- Evitar fazer a depilação no período menstrual pois o nível de hormonas provoca um ressequimento da pele, engrossado-a.
Acima de tudo cuidado com as agressões na pele como esfoliação a mais ou passagem de lixas ou pedras na pele. A sensação de que a pele está mais lisa é porque efectivamente icou mais fina. Quando houver a gegeneração da pele, fica mais grossa e dificulta o crescimento do pelo e provoca mais pêlos encravados.
Babs
“Os ideais que iluminaram o meu caminho são a bondade, a beleza e a verdade.”
Cuidados de Corpo e Rosto
Sabem qual é o maior orgão humano?
A pele.
Para além de servir como a nossa capa, protege-nos do frio, tem a acção de regular a nossa temperatura, e tem funções sensoriais (tacto, calor, frio, dor , pressão…)
Todas as mulheres sabem que é importante cuidar da pele. Limpar e cuidar é um hábito que devemos ter todos os dias de manhã e à noite.
A acção do tempo e de agentes externos, provoca alterações naturais na pele, desgaste natural do organismo e alterações cutânes como manchas, rugas e falta de elastecidade. A procura de soluções levou-nos para campos estéticos que nos ajudam a enganar o tempo, principalmente para mulheres que vivem nas cidades pois, a poluição é uma das causas mais comuns de desgaste.
Corpo:
É principalmente no inverno que notamos a necessidade de cuidados extras no corpo.
Faz uma esfoliação corporal, pelo menos duas vezes por semana. O truque para mim é comprar um gel de banho exfoliante. Assim, a dias específicos, em vez de lavar o corpo com gel de banho normal, exfolio o corpo. Leva algum tempo nesta tarefa, os movimentos são circulares e firmes para ajudar na circulação, principalmente nas zonas das coxas, barriga e glúteos. Não tomar banhos muito quentes e colocar hidratante após o banho é um hábito igualmente importante a adequirir. Usa e abusa de cremes hidratantes, mais especializados ao teu tipo de pele.
Rosto:
A pele do rosto está mais exposta que o resto do corpo, por isso deve ter a maior parte da nossa atenção. A poluição, poeiras, tabaco, exposição a raios solares,stress, má alimentação, excesso de oleosidade, entre outros são os principais causadores de produção de radicais livres (moléculas que ajudam no combate às bácterias mas quando produzidas em excesso com ajuda de agentes externos, prejudicam as células saudáveis), provocando o envelhicimento precoce, as manchas, a flacidez e marcas de expressão.
É necessário criar um ritual que deve ser cumprido religiosamente. Os passos são sempre os mesmos: Limpeza, Esfoliação e Hidratação.
A limpeza de pele deve ser feita pelo menos duas vezes ao dia, de manhã e ao fim do dia com um creme ou loção de limpeza. Elimina os resíduos dos poros e muito eficaz na prevenção de borbulhas ou acne.
A esfolição do rosto só deve ser feita uma vez por semana. A sua aplicação é feita com movimentos suaves e com um esfoliante específico para o tipo de pele. O objectivo será remover as partículas de pele morta que bloqueiam os poros que impedem das células respirarem, e consequentemente das células se renovarem e promove a absorção do creme hidratante (passo seginte).
Por fim é necessário hidratar a pele. Provavelmente será o passo mais importante do processo. Visa evitar a pele seca, repondo a humidade da pele e actua igualmente como uma capa protectora. Se possível aplica um creme hidratante de dia e um creme de noite.
Para uma pele ainda mais bonita, atenção em manter uma alimentação
equilibrada, come muitas verduras e frutas e alimentos ricos em fibras, bebe pelo menos 1,5l de água por dia, dorme bem (minimo 8h por dia) e faz exercicio físico com regularidade (nem que seja caminhadas de 15m).
Usa protector solar, cuidado com os fritos e carnes vermelhas em excesso e não fumes. Só aí, vez melhorias não só a nível d pele como o corpo agradece.
Parte de ti viver bem na tua própria pele. 
Babs
“Beleza, presente de um dia que o Céu nos oferece.”
Beleza (também) na Mente e no Corpo
A beleza passa também por um corpo são.
Quantas vezes nos sentimos cansadas da vida, passando os dias com esforço para atingir os objectivos diários? Quem não já se sentiu sem gás, sendo preciso um esforço abismal para passar o dia?
Não tás sozinha, a falta de energia, de pertencer a um “rebanho” que vive apenas para o trabalho, a falta de alegria ao acordar é preocupante e nos dias de hoje cada vez mais usual. São muitas as pessoas que se acomodam à fadiga mas existem passos para combater esse estado “zombie”.
Sugestões para combater a falta de energia:
1. Come bem. Quantas vezes ouviste a frase: somos o que comemos?! O corpo é uma máquina e requer certos nutrientes para funcionar bem. Toda a gente sabe os alimentos que têm de ser consumidos diariamente: vegetais, fibras, fruta, alguma carne ou peixe, ter 2 grandes refeições diárias (pequeno almoço e almoço), comer de 4 em 4 horas, pão, arroz, leite magro, iogurtes…
A realidade é a de não ter tempo para comer ou comer mal e comida que até pode saber bem, mas não faz bem, como os fast foods ou aqueles salgados e bolos a meio da tarde. É verdade que nos dão uma certa energia inicial, principalmente os doces, mas depressa nos sentimos com fome e com falta de energia. Não passar mais de 3 horas sem comer, ter sempre umas bolachinhas na mala ou uma fruta é indispensável.
2. Faz exercício regularmente. Eu sei, é complicado gerir o tempo que temos e ir ao ginásio ou correr não é propriamente encaixado no horário escasso que temos, mas é igulamente indispensável. Se andares de transportes, sai uma ou duas paragens antes; se trabalhares perto de casa, vai de bicicleta; anda de escadas e esquece o elevador. No início parece que ainda te cansas mais mas após uma ou duas semanas, o corpo agradece.
3. Atitude positiva! A noção que tens da vida, guia-te. Se pensares positivo tornas-te mais pro-activa em vez de reactiva. Não fiques a ver a vida passar-te ao lado pois o tempo não espera por ninguém. Pensa positivo, sempre.
4. Dorme bem. As desculpas para ficar acordada até tarde são muitas… O programa de TV que só dá aquela hora, a visita à amiga até às tantas. Sabe bem, eu sei, mas são para ser excepções e não a regra. Fá-lo no fim de semana, por exemplo. Obriga-te a estabelecer um recolher obrigatório.
5. Relaxa. Que seja no trabalho nos 15m de pausa ou em casa, não faças nada. Senta-te, coloca os pés ao alto e descontrai, marca uma massagem e arranja tempo para estar sozinha, contigo própria, vai para o parque próximo do trabalho na hora de almoço e desfruta o sol, toma um grande banho de imersão… O que te der mais vontade!
6. Não stresses. Limita as situaçõies de stress da tua vida pois esses momentos consomem grandes quantidades de energia, que fisica, quer psicológica. Tenta evitar as pessoas que te causam anxiedade ou stress.
7. Arranja um hobbie. Algo que te dê prazer, seja cantar, costurar, cozinhar, dançar, tocar um instrumento, passear… Dedica algum tempo a ti própria e a algo que te faça feliz.
Combate a fadiga e vive a vida que realmente desejas e não esperes pelo amanhã.
Corpo são, mente sã!
Babs
“Sonha como se fosses viver para sempre, vive como se fosses morrer hoje.”
Queda de Cabelo
Para quem não sabe, Março é o mês da queda de cabelo…
Quem não já não se assustou a olhar para a quantidade exagerada de cabelos na escova, na banheira, no duche?! Eu já, com certeza. Vi fotos antigas minhas e ver que o cabelo era mais farto, volumoso, comprido…
É normal que existam certas alturas da vida que o cabelo cai. O que pode não ser normal é a quantidade, por isso, antes de desesperar tem em atenção algumas situações.
Antes de mais ficas a saber que toda a gente perde entre 40 a 120 fios de cabelo, diariamente e varia com a idade, a quantidade e o ciclo de crescimento do cabelo. As pessoas com cabelo mais fino tendem a perder mais pois a quantidade é maior do que as pessoas com cabelo grosso.
Para além destas situações, a causa da perda de cabelo pode também ser provocada pela sazonalidade (periodos compreendidos, por norma de Novembro a Dezembro, altura em que o cabelo atinge a maturidade), envelhecimento (que com o tempo os folicolos produzem mais cabelo fino e pequenos, dependendo da genética de cada um), anemia (deficiência de ferro que provoca a queda de cabelo, afectando cerca de 30 mil da mulheres portuguesas), alterações hormonais (provocadas pela gravidez ou até mesmo em mulheres que usam a pílula), doença ou stress (patologias, sejam elas fisicas ou psicológicas, como o desgaste emocional, cirurgias, anormalidade da tiróide, entre muitas outras).
As causas mais comuns para a queda de cabelo são, na maioria das vezes, controláveis e revertíveis. Não fiques alarmada sem razão. Caso haja alguma outra razão que aches estar a provocar a queda de cabelo, procura um médico para ser descartado qualquer outro tipo de situação.
No Stress…
Babs
“Os maiores tesouros são aqueles invisíveis a olho nu, mas encontrados pelo coração.”
Acne
O Acne é uma doença na pele. A produção de sebo é efectuado através das glandulas sebáceas, no canal folicular. Ao existir secreções em demasia, irá causar um acumular de sebo na pele, causando entupimento do poro e impedindo a saída natural de células mortas e bactérias, em consequência, provoca infecções na pele e desenvolve bactérias Propionibacterium acnes, conhecida por acne.
Afecta na sua maior parte adolescentes, pois é quando os níveis de hormonas estão no auje, havendo um aumento excessivo de sebo na pele, provocando as chamadas espinhas, borbulhas e pontos negros, aparecendo na sua maior parte no rosto, costas, braços e peito.
Fisicamente e a longo prazo conhecem-se como consequência visível desta bactéria, o aparecimento de cicatrizes. As mais preocupantes são as consequências psicológicas – baixa auto-estima, depressão e o isolamento social, dependendo do grau de gravidade do acne e principalmente porque ocorre, na sua maior parte, na adolescência.
Hoje em dia existem várias maneiras de lidar com este problema. É aconselhável e importante a consulta de um dermatologista para o curar, o auxílio de remédios, antibióticos e hormonas sintéticas são tratamentos químicos mais usuais e receitados por especialistas.
No entanto existem pequenos hábitos a adquirir que podem ser feitos em casa de forma a minimizar este problema, como se trata de uma patologia a nível dos poros e o “entupimento” destes com o aumento de sebo, a limpeza é essencial, por isso a esfoliação e purificação da pele deve tornar-se um hábito, pelo menos 2 a 3 vezes por semana. Ter em atenção que demasiadas esfoliações podem agravrar o acne pois a pele, sentindo-se mais frágil, produz mais sebo.
Não espremer as borbulhas ou os pontos negros. Por mais tentador que seja, ao expremer estás a espalhar a infecção. O cabelo na cara também não ajuda pois em contacto com a pele, o cabelo fica mais oleoso e espalha também a gordura por outras àreas. Usa o cabelo apanhado se possível.
Se possível não usar maquilhagem, pois o uso da mesma tapa os poros, impedindo a pele de respirar e produz mais sebo. Lavar o rosto 2 a 4 vezes ao dia usando um sabonete de glicerina é igualmente importante e essencial e secá-lo com toalhitas absorventes, em vez das toalhas tradicional (ajuda a evitar o alastramento do acne).
Cuidado com os fritos, os chocolates, os doces pois são terríveis. A alimentação deve ser cuidada, à base de verduras e legumes, carnes brancas… A diferença é visível e o corpo agradece.
Por ser uma doença baseada em muitos eventos, a extinção do acne requer vários tratamentos. É sempre melhor procurar um especialista para te aconselhares.
Receita caseira de arroz para o acne:
Pode ser usado em complemento de um tratamento que se esteja a fazer pois é completamente natural.
A receita é fácil, basta cozer o arroz e fazer uma papa com o leite, triturando-o. Quando achares que a “pasta” tem consistência suficiente de uma máscara, aplica sobre as zonas afectadas. Deixa actuar durante 10 minutos e, antes de a retirares, massaja o rosto com àgua morna. Quando a pele estiver limpa, seca com toalhitas e não com uma toalha. No fim, aplica um creme hidratante.
Babs
“A beleza não tem senão a profundidade da pele.”
Cabelos Estranhos
Não há duvidas que a moda é arte; desde as roupas extravagantes e excêntricas, a cabelos estranhos, a acessórios que são no mínimo, diferentes…
O que é certo é que a moda pega. Lady Gaga, Rihanna, Mel B entre tantos outros, aderem à moda do “quanto mais estranho melhor”, tudo para ser diferente e marcar o mundo com um momento “wah”.
Aqui vão algumas ideias, caso queiras mudar de visual.
E o vencedor é sem duvida… Lady Gaga?!?!
Fora da carpete vermelha, seja na rua, entre gente do povo ou em “passerelles”, a diferença também é marcada…
Acima de tudo… Have fun! E sê tu própria… Pinta, corta, aplica, desenha tudo o que quiseres.
Babs
“O belo é feito de um elemento eterno, invariável, cuja quantidade é muito difícil de ser determinada, e de um elemento relativo, circunstancial, que será – como preferirem: um a cada vez ou todos ao mesmo tempo – a época, a moda, a moral, a paixão.”
Unhas de Gel #26 a #29
Mais umas… 4.
Quanto mais as faço, mais vontade tenho de as fazer… Adoro!
E voilá!
Para teres umas iguais –> Arcada D’elegância
Babs
“A beleza é o poder moderador dos delitos do coração.”
Coloração em casa
Como já sabem, sou de mudar de cor de cabelo, muitas vezes, em casa.
Antes de pintar o cabelo em casa, é preciso ter noção do que se quer fazer. Será mudar de visual, será apenas tapar os brancos, madeixas… Não pintes o cabelo quando sabes ques estás a passar por uma mudança drástica na tua vida, ou problema emocional, pois apesar de ser a primeira coisa que nos apetece fazer, podes arrepender-te.
Eu sei, porque já me aconteceu estar à frente da prateleira das tintas e não saber que tinta escolher, pode ser um desafio, a variedade de loiros, castanhos e pretos são muitas e nem todas ficam bem com o nosso tom de pele e melhor é ir experimentanto. A dica é escolher um tom que não seja igual ao tom de pele. Escolhe um tom acima ou abaixo da cor da pele para haver um contraste subtil. Se a ideia é mudar radicalmente, tem cuidado com os pretos e com os vermelhos porque custam muito a sair do cabelo. Experimenta um castanho mais escuro ou um castanho marron para casos de mudanças radicais.
Se quiseres experimentar, encontrei um site giro para veres qual a cor que te fica bem, dá uma olhadela:
http://www.avoncoloracao.com.br/#/quero-inovar/novo-look
O melhor é mesmo pintares o cabelo com tintas não permanentes, ou seja, uma tinta que vá saindo com as lavagens até teres a certeza qual a cor que mais te favorece. Tem também a noção que tinta não aclara tinta, apenas um descolorante o faz. Aconselho a ires a um cabeleireiro para o fazeres.
Na hora de pintar:
- Depois de já saberes a cor que vais pintar, faz uma pequena preparação. Aplica um creme gorduroso na nuca, orelhas e testa.
- Mistura os produtos de acordo com a indicação da embalagem e coloca as luvas para não correres o risco de pintares os dedos. Caso pintes a pele, aplica uma mistura de vinagre e água com um algodão.
- Aplica a mistura, primeiro na raiz, a partir do centro para a zona lateral da cabeça. Quando terminares, aplica o produto no resto da cabeça, como se tivesses a aplicar um champo, madeixa a madeixa.
- No fim, massaja toda a cabeça para teres a certeza que a tinta está a cobrir todo o cabelo.
- Após o tempo de acção (determinado na caixa do produto), lava o cabelo até a água sair completamente transparente.
Não te esqueças de guardares o número da tinta para saberes qual a tinta que terás que comprar na próxima vez. Para a manutenção da cor, aplica apenas na raiz para não saturar o cabelo com mais tinta.
Boas pinturas!
Babs
“O cabelo é o mais rico ornamento das mulheres.”
Formato de unhas
Com a variedade de formas, cores, feitios de unhas, torna-se difícil de ver qual nos fica melhor.
Elas podem ser:
Se por exemplo, tivermos os dedos curtos, podemos criar a ilusão de uma mão maior pondo as unhas com formatos ovais ou arredondadas. Neste caso, não aconselho que a unha seja muito comprida pois fica assimétrico.
Ao contrário, se tiveres os dedos compridos, as unhas ficam mais bonitas se forem mais compridas, com o formato de quadradas, com ou sem os cantos arredondados.
As unhas pontiagudas é a nova moda. São cada vez mais senhoras que preferem este tipo de unhas. Normalmente é usado em unhas compridas.
Seja qual for o formato, a cor ou a forma de pintar que adoptes, convém que te sintas confortável e que as possas manusear à vontade.
Boas manicures!
Babs
“A beleza provoca o ladrão mais do que o ouro.”
Sou mulher e adoro!
